Jag går sedan en tid tillbaka och pratar hos en dam vi kan kalla henne Prattant (då jag inte tycker om hennes riktiga yrkesnamn:)). Detta började jag med då jag inte längre kände att jag kunde hålla upp min vardag utan bryta ihop vid dagens slut. Jag fick tillslut se sanningen i vit ögat och göra det jag har så svårt för, be om hjälp.
Vilket fall så har denna Prattant gett mig lite olika övningar. Den senaste i raden är att jag tre gånger om dagen ska skriva ner tre positiva saker som hänt. Detta för att jag har blivit en expert på att vända allt till negativt(alla har vi våra talanger:)). Jag har dock gett mig på denna övning tidigare på eget initiativ utan större framgång, men hoppas nu att det kommer gå bättre då jag har det som en läxa och har någon som följer upp min uppgift.
Hon diskuterade även piller men vågar inte, vet egentligen inte varför. Känns som om det blir mer svart på vitt att "Hej jag mår skit och kan inte klara mig ur detta själv". Ändå är jag den som alltid säger "nämen antidepressiva äter la varenda människa i dagens samhälle, det är la ingenting".
Jaja vi ska avvakta och se.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar